朝、目が覚めても起き上がる気力がない。何をしても楽しくない。胸が押しつぶされそうで、心が張り裂けそうな感覚。そんな「もうどうしていいか分からない」という状態に、あなたは今、直面しているかもしれません。 人生には、誰にでも...

内向型であることは「弱み」ではなく「才能」である 「もっと社交的になれたら」「大勢の前でも堂々と話せたら」。 もしあなたが、静かで落ち着いた環境を好み、一人の時間でエネルギーを充電する「内向型」の気質を持つなら、一度はそ...

「この人、本当はどんな人なんだろう」 職場で出会った新しい同僚、友人の紹介で知り合った人、気になっている相手——。私たちは日々、さまざまな人と出会い、関わりを持ちながら生きています。その中で誰もが一度は感じたことがあるの...

私たちは、ある日突然、誰かを「嫌い」と感じるわけではありません。映画のワンシーンのように、ある瞬間に雷が落ちて「この人が嫌いだ！」と気づくようなことは、ほとんどありません。実際には、その手前に、もっと繊細で、もっと曖昧な...