パレオさんこと、#鈴木祐 さんの著書です。 この本を読むまでは、失礼ながらパレオさんのことは存じ上げていませんでした。メンタリストDaiGo さんが推薦していたので、反射的に手に取りました。 表層的な健康ではなく、本質的...

斎藤一人 さんの著書です。 一人さんエッセンスが凝縮されていて、入門にはうってつけではないかと思いました。 多くの人は今に至るまでに、勝手に自分で自分の限界を作り、我慢をするクセがついています。そんな自分に、客観的に気づ...