オランダ史上屈指のベストセラーという触れ込みと、個性的すぎるカバーに惹かれて書店で衝動買いしました。
エッセンシャル思考のグレッグ・マキューン推奨ともなると、まあ、無視できませんわな😂
内容としては、リフレーミングの実践ガイドといった感じです。
リフレーミングというのは、外部的な刺激や環境に対する受け取り方を変えるというアプローチです。
自分の力ではどうにもならない出来事に対して、他責思考的になってしまう人は多いです。まあ事実、そうとでも思わないとやってられないという気持ちもわかるんですけどね。ただ、それでは進歩も発展もないのは動かしがたい事実なわけでして。
そこで使われるのが、NLPとかでもおなじみのリフレーミングというテクニックです。最近だと、セレンディピティみたいな感じで、後付けするのも流行っているわけですが。いずれにせよ、こういうスタンスの方が建設的ですよね。
というわけで、リフレーミングに関して、イマイチしっくりこなかったとか、どうも受け入れがたい気持ちがあるという場合は、改めてこの本から入り直してみるといいかもしれません。実例も豊富ですので、実感を得られるんじゃないかなと思います。
