そもそも、体調はある日突然崩れるものではなく、その兆候があるものです。したがって、少しでもコンディションがすぐれない、下り坂であると感じたのであれば、無理をせずに渡航を延期するなり、スケジュールを見直すことを推奨します。...

海外に行くと時差ボケをする…そんな一般論がありますが、実は西に行く場合は、とりわけ中東やヨーロッパ程度の距離に関してはその限りではありません。なぜなら時差はせいぜい7時間程度。ちょっとした夜更かし程度でしかない上に、機内...

まずは結論から。 長距離での積極的な利用は避ける、これは鉄則です。 なぜなら、そもそも、それに適した飛行機ではないからです。あらゆる面で。使うならば、他国間移動に限った方がいいですし、その範囲にしても3～4時間程度にとど...